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CHRISTIAN JENDRICKE

education | sports | coaching | event

Ahrensburger Str. 69

22041 Hamburg

jendricke.esce@gmail.com

USt-ID DE290396144

Inhalte der Ausbildung:

 

- Trainingsprinzipien und Trainingssteuerung 

- Methoden des Audsauertraining 

- Arten der Kraft 

- Beweglichkeitstraining

- Schnelligkeitstraining 

- Koordinative Fähigkeiten 

- Aktiver Bewegungsapparat 

- Passiver Bewegungsapparat 

- Hauptmuskelgruppen

- Herz & Gefäßsysteme 

- Blut & Blutddruck 

- Atmung & Atemmechanik 

- Kommunikation, Motivation, Kompetenz 

- Der "Interactive Instructor"

- Widerstandsmaschinen in Fitnesseinrichtungen 

- Einstellungsmöglichkeiten und Handhabung 

- Wirkungsweise und Alternativübungen 

Fitnesstrainer C-Lizenz

499,00 €Preis
Hamburg
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