Inhalte der Ausbildung:
 
- Trainingsprinzipien und Trainingssteuerung 
- Methoden des Audsauertraining 
- Arten der Kraft 
- Beweglichkeitstraining
- Schnelligkeitstraining 
- Koordinative Fähigkeiten 
- Aktiver Bewegungsapparat 
- Passiver Bewegungsapparat 
- Hauptmuskelgruppen
- Herz & Gefäßsysteme 
- Blut & Blutddruck 
- Atmung & Atemmechanik 
- Kommunikation, Motivation, Kompetenz 
- Der "Interactive Instructor"
- Widerstandsmaschinen in Fitnesseinrichtungen 
- Einstellungsmöglichkeiten und Handhabung 
- Wirkungsweise und Alternativübungen