Inhalte der Ausbildung:
- Trainingsprinzipien und Trainingssteuerung
- Methoden des Audsauertraining
- Arten der Kraft
- Beweglichkeitstraining
- Schnelligkeitstraining
- Koordinative Fähigkeiten
- Aktiver Bewegungsapparat
- Passiver Bewegungsapparat
- Hauptmuskelgruppen
- Herz & Gefäßsysteme
- Blut & Blutddruck
- Atmung & Atemmechanik
- Kommunikation, Motivation, Kompetenz
- Der "Interactive Instructor"
- Widerstandsmaschinen in Fitnesseinrichtungen
- Einstellungsmöglichkeiten und Handhabung
- Wirkungsweise und Alternativübungen
Fitnesstrainer C-Lizenz
499,00 €Preis
Hamburg
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